Сүүлийн жилүүдэд “grounding” буюу газартай холбогдох, хөл нүцгэн явах үзэл санаа эрүүл мэндийн чиглэлд хүчтэй яригдаж байна. Энэ арга нь хүнийг дэлхийн соронзон энерги, цахилгаан цэнэгтэй холбож, бие махбодийг тэнцвэржүүлж, стресс бууруулах, нойр сайжруулах, үрэвсэл намдаах зэрэг олон давуу талтай гэж үздэг.
Grounding гэж юу вэ?
Grounding буюу earthing гэдэг нь хүний биеийг шууд газар, байгалийн орчинд хүргэж цахилгаан цэнэг тэнцвэржүүлэх арга юм. Энэ нь газартай шууд хүрэлцэх — хөл нүцгэн явах, усанд орох, газар хэвтэх зэргээр эсвэл grounding дэвсгэр, хөнжил, оймс зэрэг төхөөрөмжөөр дамжуулан хийж болдог.
Энэхүү ойлголтыг сэтгэлзүйн “анхаарлыг одоогийн агшинд төвлөрүүлэх” grounding техникээс ялгах хэрэгтэй. Энэ нь физик үндэслэлтэй, биед цахилгаан урсгал үүсгэх тухай ойлголт юм.
Шинжлэх ухаан grounding-ийн талаар юу хэлж байна вэ?
Grounding-ийн үндсэн онол нь: дэлхийн гадаргуу сөрөг цахилгаан цэнэг агуулдаг тул хүний арьс газарт хүрэх үед энэ цэнэг бие рүү дамжин эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлнэ гэсэн санаанд тулгуурладаг. Үүнийг ашиглан хүний бие дэх хорт исэлдэлт, чөлөөт радикалуудтай тэмцэнэ гэж үздэг.
Гэхдээ энэ сэдвээр хийгдсэн судалгаа одоогоор хомс бөгөөд ихэнх нь жижиг хэмжээний, ажиглалтын шинжтэй, хувь хүний тайлан мэдүүлэгт тулгуурладаг.
Зарим жишээ судалгаа:
-
2019 оны жижиг судалгаа: Массаж хийдэг 16 хүн 1 долоо хоног grounding хийсний дараа өвдөлт, ядаргаа, сэтгэл гутрал буурсан гэж мэдүүлжээ.
-
Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн дунд хийсэн судалгаа: Өдөрт 1 цаг grounding хийснээр шарх эдгэрэлт хурдассан ажиглалт хийгдсэн.
-
2022 оны Индонезид хийсэн судалгаа: 30 хоногийн турш өдөр бүр 1 цаг grounding хийсэн 20 нярай хүүхдэд амьсгалын замын халдварын үргэлжлэх хугацаа богиноссон байна.
Эдгээр судалгаанууд нь цөөн оролцогчтой, өөрийгөө үнэлэх аргаар хэмжсэн, орчны нөлөөллийг тооцоогүй зэрэг хязгаарлалтай.
Grounding-ийн нийтлэг аргууд
-
Хөл нүцгэн явах – өвс, элс, хөрсөн дээр гуталгүй явах.
-
Газар хэвтэх – биеийн аль нэг хэсэг шууд газарт хүрэх байдлаар.
-
Усанд шумбах – далай, голын ус ч grounding нөлөө үзүүлнэ гэж үздэг.
Яагаад хүмүүс grounding хийдэг вэ?
Энэ төрлийн эмчилгээний аргыг ашиглагчдын үзэж байгаагаар grounding нь дараах нөхцөлд эерэг нөлөө үзүүлж болзошгүй гэж үздэг:
-
Архаг ядаргаа
-
Архаг өвдөлт
-
Сэтгэл түгшилт, депресс
-
Нойрны эмгэг
-
Цусны даралт ихсэх өвчин
